1/2 avokado,
2 šaukštai varškės,
šaukštelis citrinų sulčių,
šaukštelis pieno,
maltų juodųjų pipirų,
druskos,
krapų,
bandelė,
šaukštelis saulėgrąžų branduolių.
GAMINIMAS:
Avokadą perpjaukite perpus, išimkite kaulą ir iš vienos puselės šaukštu išskobkite minkštimą. Jį smulkiai supjaustykite ir iš karto apšlakstykite citrinų sultimis, kad nepatamsėtų.
Varškę sumaišykite su pienu, pagardinkite pipirais ir krapais. Avokado gabalėlius atsargiai įmaišykite į varškę. Bandelę perpjaukite pusiau, užtepkite ant jos puselių užtepėlę ir apubarstykite saulėgrąžomis.