Stiklinė kukurūzų miltų,
stiklinė ryžių miltų,
1/2 stiklinės mėgstamo sirupo,
3 šaukštai augalinio aliejaus,
šaukštas linų sėmenų miltų,
druskos,
sodos (ant peilio galiuko),
apelsinas,
vandens.
GAMINIMAS:
Linų sėmenų miltus užpilkite nedideliu kiekiu vandens ir palikite 15-20 minučių. Sumaišykite kukurūzų bei ryžių miltus. Į linų sėmenų miltus įpilkite sirupo, aliejaus ir išmaišykite.
Įberkite druskos, sodos ir viską sukrėskite į kukurūzų bei ryžių miltų mišinį, dar kartą išmaišykite. Susmulkinkite apelsiną ir įdėkite į tešlą. Išmaišykite tešlą iki vienalytės masės, vis įpildami vandens, ir kepkite vaflius.