Šaldytų žuvų filė,
morkų,
svogūnų,
pomidorų,
aliejaus,
druskos,
pipirų,
laurų lapų.
GAMINIMAS:
Žuvų filė iškepkite aliejuje. Morkas nuvalykite ir sutarkuokite. Smulkiai supjaustykite svogūnus. Iš pradžių patroškinkite svogūnus, paskui sudėkite morkas ir troškinkite. Kiek vėliau į troškinamas daržoves įdėkite pomidorų,ž.
Baigdami troškinti įberkite pipirų, druskos, laurų lapų. Karštą masę sudėkite ant žuvų ir dar kelias minutes patroškinkite.